延命プラン Memo

日テレの『サタデーバリューフィーバー』を観て、久しぶりにメモります。

朝カレー（アルツハイマー病予防）
朝食でカレーに含まれているターメリックを摂取すると良い。レトルトでも可。
但し煮込み過ぎは成分が分解されてしまうのでNG。
カレーを主食としているインド人とアメリカ人では、
アルツハイマー病の発症率が4倍も違ってるんだとか。

0秒ヨーグルト（便秘防止）
食事が終わると共にすぐにヨーグルトを食べるのが効果的。
食前の摂取では乳酸菌が胃液で死滅してしまうんだとか。
薬も食後30分以内とよく謳っているのは、そういう理由だったんだね～

チョコウ茶（心筋梗塞予防）
紅茶にチョコ6ｇ分(半個分ほど) を溶かせて飲むと良い。
チョコのカカオポリフェノールと紅茶のフラボノイドが効果を果たすんだとか。
これは新しい商品メニューとしてヒットする可能性あり？


つまり、普段食べているものでも、食べるタイミングがあるって事なのかねぇ～

他にもダイエット食品としては、キャベツが上げられてた。
キャベツを噛む事で満腹感を得られるんだとか。
今度は明日からキャベツがバカ売れしちゃったりするのかね？
但し、キャベツだけでは駄目 だという事を聞き落としてはいけませんよ。
たんぱく質も適度に摂取してないと代謝をしてくれないんだとか。


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